Categoriearchief: Hooggevoeligheid

Waarom gronden/aarden voor veel mensen lastig is- maar juist heel belangrijk!

Veel mensen weten niet hoe belangrijk het is om goed gegrond te zijn. Gronden/aarden betekent dat je verbinding maakt met de kern van de aarde. Wij mensen leven op de aarde. De aarde is onze basis. Als je niet goed in verbinding staat met deze basis, kun je je voorstellen dat je gaat zweven. Je bent niet goed in je lichaam aanwezig. Hierdoor ga je overmatig veel in je hoofd zitten, kunt je last krijgen van angsten, vermoeidheid en een gevoel van onveiligheid. Neem als voorbeeld een boom die haar wortels niet in de aarde heeft zitten; die valt meteen om.

Veel mensen vinden het lastig om te gronden. Ze vinden het over het algemeen fijner om ‘hoog’ in hun energie te zitten. Gronden betekent namelijk automatisch dat je meer gaat voelen, ook de minder fijne gevoelens.. Het kan een gewoonte zijn geworden alleen vanuit je bovenste chakra’s te leven. Dit kan met allerlei dingen te maken hebben, bijvoorbeeld door dingen die je hebt meegemaakt, door een blokkade die je hebt of omdat je je plekje op aarde nog niet helemaal gevonden hebt.

Door dagelijks te gronden, liefst twee keer per dag, zul je beter in je lichaam en energie komen (en blijven).

Oefening: Ga met een rechte rug op een stoel zitten, met beide voeten op de grond. Adem een paar keer rustig diep in en uit en laat alle spanning bij een uitademing los. Stel je dan voor dat vanuit je stuit een rood koord naar het midden van de aarde zakt. Als het koord daar is aangekomen, maak je het in gedachten vast. Nu ben je verbonden met het centrum van de aarde.

Vervolgens laat je vanuit het midden van je voeten ook twee rode koorden naar het centrum van de aarde zakken. Die twee koorden maak je daar ook vast. Waarschijnlijk ga je zuchten, misschien gapen of boeren.  Als er niks gebeurt, is dat ook OK. Het gaat om de intentie. Nu ben je gegrond.

Het kan zijn dat deze manier van gronden niet bij je past en dat je liever op een andere manier wilt gronden. In dat geval kun je visualiseren dat je vanuit de kern van de aarde zuivere aarde-energie door een buis via je voeten en stuitje je lichaam in laat stromen. Dit werkt even goed als de andere grondingsmethode. Het is per persoon verschillend welke manier het beste bij je past.

Nu je gegrond bent, ben je veel beter beschermd tegen energieën van andere mensen. Het mediteren zal makkelijker gaan en je zit beter in je lichaam. Het is raadzaam je aandacht meerdere keren per dag naar je voeten te brengen. Wanneer je bewust je voeten op de grond zet, zul je beter in verbinding blijven met jezelf en de aarde. Ook kun je af en toe met je aandacht naar de koorden gaan die verbonden zijn met het centrum van de aarde, zodat je in verbinding blijft met je basis. Op blote voeten in de natuur lopen, is ook een hele goede manier om in contact te blijven met de aarde en beter in je lichaam aanwezig te blijven.

Edelstenen kunnen goed helpen bij het aarden; hematiet, zwarte toermalijn, rookkwarts, rode jaspis en zwarte onyx kunnen hier allemaal bij helpen. Het is heel persoonlijk welke edelsteen het beste bij je past, dus voel zelf altijd goed tot welke steen je je aangetrokken voelt.

Als je last hebt van een druk hoofd, slecht slaapt, snel gestresst of angstig bent, of als je je onzeker voelt, dan is de kans groot dat je niet goed gegrond bent. Mijn advies is om met bovenstaande oefening aan de slag te gaan en mocht je merken dat dit niet lukt of het lastig vinden, dan kan ik tijdens een consult achterhalen wat de oorzaak hiervan is en hier coaching/healing op geven, zodat deze blokkade opgeheven kan worden.

Gebruik de kracht van je gedachten en de liefdevolle energie van Moeder Aarde om jezelf in balans te brengen en te houden ❤

Wil je op de hoogte worden gehouden van mijn blog-artikelen? Meld je dan hier aan voor mijn blogs/nieuwsbrief, dan blijf je automatisch op de hoogte.

Liefs, Barbara
www.zuiver-licht.nl
info@zuiver-licht.nl

Please follow and like us:

Van je hooggevoeligheid je kracht maken

Veel HSP’s ervaren hun hooggevoeligheid als een last. Op zich logisch, want alle indrukken komen enorm binnen, waardoor je snel overprikkeld en overbelast raakt. Hierdoor word je snel moe, geïrriteerd en kun je minder hebben dan anderen. Maar er zit ook een hele sterke kant aan hooggevoelig zijn. Als hooggevoelig persoon ben je namelijk in staat je eigen energie te gebruiken om jezelf in balans te brengen én te houden. Veel HSP’s  weten echter niet hoe ze dat kunnen doen en daarom heb ik mijn online training ‘Je hooggevoeligheid als kracht!’ ontwikkeld.

In deze training zul je leren hoe je beter in je eigen energie blijft en dus meer energie overhoudt. Je zult na afloop van de training meer rust en balans in jezelf ervaren en in staat zijn jezelf bij te sturen als het even minder gaat. Gedurende vier weken word je in een kleine groep mede-HSP’s gecoacht en krijg je verschillende oefeningen en opdrachten waar je mee aan de slag gaat. Iedere deelnemer krijgt tijdens de eerste les op zijn energie afgestemd edelsteen-advies, zodat je extra ondersteund zult worden. We komen wekelijks online bij elkaar, zodat je alles waar je tegen aanloopt, kunt bespreken. Omdat ik bij elke bijeenkomst aanwezig ben, zul je gerichte coaching krijgen. Je zult merken dat de andere deelnemers tegen dezelfde dingen aanlopen als jij en zult hierdoor steun en herkenning ervaren.

Deze training wordt als heel waardevol ervaren en gaat verder dan de meeste online cursussen die je op internet vindt. Het biedt een compleet pakket aan ondersteunende tools die jou helpen vanuit je kracht te leven. Zodat je het leven kunt gaan leiden zoals het voor jou bedoeld is. Het op de juiste manier inzetten van affirmaties, EFT, visualisaties, meditaties en bewustwordings-oefeningen/opdrachten maken allemaal onderdeel uit van deze training.

Wegens de grote belangstelling in deze training kan ik je een unieke aanbieding doen. Als je hier interesse in hebt, stuur dan een bericht naar info@zuiver-licht.nl of bel 06-44684805. Ook als je vragen hebt of meer informatie wil, kun je me natuurlijk benaderen. Er zijn voor de eerstvolgende training in de maand april/mei nog een paar plekken beschikbaar.

Er vindt van tevoren een telefonische intake plaats, waarin we gaan kijken of de training voor jou geschikt is en vervolgens aan welke doelen je wil werken. Deze intake is kosteloos en ter oriëntatie bedoeld. Mocht je hier gebruik van willen maken, stuur me dan een bericht. Dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.

Dit zijn de ervaringen van deelnemers die deze training al hebben gevolgd:

  • Ze ervaren meer rust en balans in zichzelf
  • Ze voelen beter hun grenzen en kunnen hun grenzen makkelijker aangeven
  • Ze zijn bewust geworden van hun overtuigingen, valkuilen en triggers en kunnen zichzelf hierop aansturen
  • Ze zijn bewust geworden van hun sterke kanten en hebben die naar andere gebieden in hun leven uitgebreid
  • Ze kunnen beter loslaten en ontspannen
  • Ze zijn in staat hun eigen energie in te zetten om zichzelf in balans te brengen én te houden

Over mij

Ik ben Barbara Enkelaar. Lange tijd heb ik niet geweten dat ik (zeer) hooggevoelig ben, waardoor ik tegen dezelfde dingen aan bleef lopen. Dit is een proces geweest waar ik veel van heb geleerd. Ik voel nu dat het tijd is mijn hooggevoeligheid en intuïtie te gebruiken om anderen te helpen. Door mijn heldervoelendheid kom ik snel tot de kern en kan ik je gericht ondersteunen.

Mocht je vragen hebben, aarzel dan niet om contact met me op te nemen.

Wanneer je interesse hebt in een één op één consult, dan is dat uiteraard ook mogelijk.

Liefs, Barbara.
www.zuiver-licht.nl/hoogsensitiviteit

Please follow and like us:
nieuwe tijd

De link tussen hooggevoeligheid en ADHD, ADD, borderline en autisme

‘In mijn ogen worden diagnoses als ADHD, ADD, autisme en borderline vaak gesteld aan mensen die nog niet goed weten hoe ze met hun hooggevoeligheid om kunnen gaan’ schreef ik net als reactie op een artikel over ADHD.

Is dit heel baanbrekend om te zeggen? Ik heb geen idee. Je hoort en leest er steeds meer over. Het is wat ik diep van binnen voel en ik voel ook dat het mijn missie is hier meer aandacht aan te geven. Lees verder

Please follow and like us: